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睡前音乐最新版

睡前音乐最新版

    类型:手机软件

    版本:v1.0 官方手机版

    更新:2022-08-22

    大小:26.8M

    语言:简体中文

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    睡前音乐最新版在线听睡眠音乐,轻松助眠,提高用户睡眠质量,简单睡个好觉。睡前来音乐app,随心所欲丰富音乐资源,还拥有强大的睡眠管理功能,放松心情,快速睡个好觉。

    睡前音乐最新版软件介绍

    每个热爱生活的人都应该有一个好的睡眠,睡前音乐是用来睡个好觉的。专业、全面、暖心的睡眠服务,可以帮助你睡得更好、更香,希望能引起你对睡眠重要性和质量的重视。在睡眠管理的基础上,睡前伟大的音乐是你提高工作、学习、生活效率的好帮手,也是你冥想、灵感碰撞、读书学习的小伴侣。

    睡前音乐最新版适用人群

    1.短暂性失眠,需要帮助睡眠的人。

    2.希望消除身心焦虑和嘈杂的环境,对人群进行集中冥想。

    3.有人生价值观,想通过工具展现自律的人。

    4.因生活和职场压力而失眠的人。

    5.作息不规律,睡眠拖延症的人

    6.对睡眠健康有明确认识并愿意尝试改善睡眠问题的人。

    睡前音乐最新版适用场景

    焦虑、愤怒、失眠、沮丧、抑郁、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下等。但用户评价说,睡前音乐是“里程碑式的心理调节工作,陪伴我度过了无数个焦虑失眠的日子。”

    睡前音乐最新版核心功能

    1.关注时间

    “猴子的大脑”是心理学家用来形容注意力分散的。在番茄钟时间管理法的基础上,研发场景集中法,沉浸在图书馆、宿舍、办公室、咖啡馆等世界中。高效率地完成工作和学习。

    2.气功

    不仅仅是简单的呼吸,还从心理学、神经学、冥想正念、瑜伽、气功中提炼出呼吸技巧,并结合催眠、冥想、音乐疗法,开发出多种多样的呼吸练习课程。

    3.卸载压力

    考试,学习,工作,生活,演讲,面试.压力就来了。基于生物反馈的快速放松法,融合视听放松、心理暗示、呼吸调节等减压技术,智能调整减压策略,恢复理想情绪状态。

    4.深睡

    良好的睡眠是身心健康的基础。内置冥想音乐、白噪音和助眠疗愈音乐,可以帮助你睡得更好更香。实验表明,90%的人睡眠速度提高80%,睡眠质量提高70%以上。

    5.沉思

    结合东西方最前沿的冥想技术和研究成果,大胆创新,开发出适合中国人练习的冥想课程。每天10分钟,恢复最佳身心状态。