轻松睡眠手机版免费

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轻松睡眠手机版免费下载软件介绍：

放松可以缓解工作和生活的压力，冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪干扰。有助于提高专注力、工作和学习效率，带来清晰的思维意识。缓解疼痛，通过单独的观察，把身体的感觉和对疼痛的情绪、认知体验分开，缓解疼痛。轻松睡眠手机版免费下载软件功能：

睡眠锁屏——只需轻点“开始睡眠”即可锁屏，进入你的黄金睡眠时间，健康的睡眠习惯也将从这一刻开始。

睡眠监测——从开始到结束，可以记录你的睡眠时间，深度睡眠和浅睡眠，也可以不戴设备记录你的鼾声。也就是在起床的时候生成一份睡眠报告，这样就可以每天监控自己，了解自己的睡眠习惯，成为一个越来越健康的人。

助眠音乐——睡不着？涓涓春水、寂静森林中的虫鸣、美妙的钢琴协奏曲、当代流行音乐、白噪音、潮音，以及多种自然音乐供你选择，可以帮助你在舒适的音乐中打坐打坐，安然入睡，停止打鼾。

睡眠分析——睡眠追踪，详细全面的图表数据分析，图表清晰详细，简洁易懂，包括深度睡眠、浅睡眠、清醒、梦境等轻松睡眠手机版免费下载适用对象：.

1.想象力丰富的人经常在嘈杂的环境中被打扰。

2.长期抑郁和疲惫的高压力群体。

3.城乡居民睡眠质量差，失眠问题突出。

4.拖延者经常会分心，无法集中注意力。轻松睡眠手机版免费下载软件优势：

放松减压：放松减压释放工作和生活压力，冥想有助于减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

减少焦虑：减少焦虑等负面能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

提高专注力：有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

疼痛缓解：通过分离观察，将身体感觉从疼痛的情绪和认知体验中分离出来，以缓解疼痛。轻松睡眠手机版免费下载小编推荐：

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